当朋友之间的借贷演变为拖欠不还时，许多人往往陷入两难的境地：既珍视彼此的情谊，不愿轻易破坏关系，又难以忽视自身经济权益所遭受的损害。这种情感与利益的纠葛常常让人犹豫不决，甚至选择默默承受损失。然而，需要明确的是，通过法律途径解决此类民间借贷纠纷，其流程并非想象中那般复杂与遥不可及。只要遵循正确的方法与步骤，普通人同样可以有效地运用法律武器来维护自身合法权益。关键在于将感性的困扰转化为理性的行动，而整个诉讼流程的核心可以归纳为三个具有高度可操作性的阶段，它们环环相扣，旨在帮助您系统性地启动并推进法律程序。

首要且最为基础的一步，是进行证据的全面收集与系统性整理。在法律的世界里，事实需要靠证据来构建和证明，缺乏充分、有效的证据支撑，即便客观事实清楚，也难以获得法院的支持。因此，在采取任何正式行动之前，必须静下心来，仔细梳理与本次借款相关的所有材料。这其中包括直接证明借贷合意与内容的凭证，例如借条或欠条。一份规范的借条应尽可能包含借款人与出借人的完整姓名、身份证号码、借款币种与具体金额、借款发生日期、明确约定的还款期限、利息计算标准（如双方曾对此进行约定），以及双方的亲笔签名与日期。如果当时未出具书面借条，那么诸如微信、短信的聊天记录、电子邮件往来，或者通话录音、现场录像等电子证据就显得至关重要。这些记录需要能够清晰地反映出双方就借款事宜达成一致的意思表示、所涉金额，并且能够锁定对方当事人的身份。例如，微信聊天记录应显示对方的可识别账号信息，录音中更好能直接称呼对方姓名或提及特定借款事项。

其次，是关于款项交付的证明。如果借款是通过银行转账、支付宝、微信支付等电子渠道完成的，务必保存好完整的转账记录截图或电子回单，其中应能显示付款方与收款方的账户信息、转账金额及具体时间。若是现金交付，证明难度相对较大，则需要寻找其他证据予以补强，例如在场的证人证言，或者事后通过微信、短信等方式确认该笔现金借款存在的沟通记录。此外，还有一个关键环节的证据不容忽视，即催收证据。无论是以电话录音、短信、微信消息还是电子邮件形式进行的催讨，都应妥善保存。这些记录不仅能够证明您一直在主张权利，更重要的是，它们能够引起诉讼时效的中断。根据法律规定，普通诉讼时效为三年，自权利人知道或应当知道权利受损之日起算。每一次有效的催收都会使时效期间重新开始计算，从而避免因超过诉讼时效而面临败诉的风险。在将所有证据收集齐全后，建议按时间顺序进行整理，可以制作成清晰的PDF电子文档或纸质复印件副本，并附上一份详细的证据清单，为每一项证据注明其拟证明的主要内容，这将为后续的法律文书撰写和法庭举证带来极大便利。

在扎实的证据准备工作完成后，下一步便是撰写起诉状并确定具有管辖权的法院。起诉状是启动民事诉讼的正式法律文书，它如同一场诉讼的蓝图，需要做到主旨明确、陈述清晰、格式规范。其内容通常包括几个基本部分：是原告与被告的基本身份信息，例如姓名、性别、身份证号码、常住地址以及有效的联系电话；其次是具体的诉讼请求，这是您希望通过诉讼达到的目的，必须明确、具体，例如“请求判令被告归还原告借款本金人民币XX元”以及“请求判令被告支付以XX元为本金，按XX标准计算的利息（计算至实际清偿之日止）”；是事实与理由部分，这部分需要简明扼要地叙述借款发生的背景、时间、方式、约定的还款期限，以及借款到期后您进行催收但被告未予偿还的过程。在撰写时，可以参照各级法院官方网站公布的文书模板，或一些正规在线法律服务平台提供的范本，但务必根据自身案件的具体情况进行调整和填充，切忌完全照搬。

关于管辖法院的选择，根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，对于民间借贷纠纷，通常由被告住所地人民法院管辖，或者由合同履行地（即接受货币一方所在地，实践中常指出借人所在地）人民法院管辖。您可以根据便利原则进行选择。另一个需要考量的因素是诉讼程序。如果您的借款金额符合当地法院适用小额诉讼程序的标准（一般为各省、自治区、直辖市上年度就业人员年平均工资的百分之五十以下），那么可以选择适用该程序。小额诉讼程序实行一审终审，审理周期更短，流程更为简化。在正式提交之前，建议通过“人民法院在线服务”微信小程序、当地法院诉讼服务网或直接电话咨询，了解清楚立案所需的材料清单与格式要求，避免因文书格式不符而被要求补正，耽误时间。

完成起诉状的撰写并确定法院后，便进入立案与庭前准备的实质推进阶段。您可以携带准备好的起诉状原件（份数应为被告人数加上法院一份）、您本人身份证的复印件以及所有证据材料的复印件，前往有管辖权法院的立案庭现场提交。如今，越来越多的地区支持在线立案，您可以通过上述法院在线平台上传材料电子版，同样便捷高效。法院立案庭会对您的材料进行形式审查，符合要求的，会予以立案并通知您缴纳诉讼费用。诉讼费根据诉讼请求的金额按比例分段累计预交，对于一万元以下的财产案件，费用通常仅为数十元。立案成功后，您将收到案件受理通知书和缴费通知书等法律文书。

案件进入法院系统后，可能会先进入诉前调解程序。这是一个非强制但鼓励参与的环节，由法院指派调解员组织双方协商，若能达成调解协议，法院可出具具有强制执行力的民事调解书，且通常费用更低、效率更高。如果调解不成，案件将正式转入审判庭，并安排开庭日期。在收到开庭传票后，您需要着手进行细致的庭前准备。这包括：再次梳理所有证据的原件，确保开庭时能够当庭出示供法庭和对方核对；围绕案件事实和证据，预判被告可能提出的抗辩理由，例如声称“已经还款”、“该笔款项是赠与而非借款”或“已过诉讼时效”等，并针对性地准备好反驳的意见和依据。开庭时，清晰、有条理地陈述事实、出示证据、回答法官提问至关重要。若被告经合法传唤无正当理由拒不到庭，法院可以缺席审理并作出判决。一审判决生效后，如果被告仍未在法定期限内履行还款义务，您就可以在法定期限内向一审法院或同级被执行财产所在地法院申请强制执行。届时，执行法官将依法查询并查封、冻结、扣押被执行人的银行账户、不动产、车辆等财产，以强制实现判决内容。从立案到取得生效判决，整个周期因案件复杂程度、程序选择及法院排期而异，通常在三到六个月左右，适用小额诉讼程序的案件则会更快。

纵观整个流程，还有一些实用的建议值得参考。，在正式提起诉讼之前，可以考虑委托律师或自行向对方发送一封措辞严谨、态度坚决的律师函或催告函。这份正式的法律文书有时能起到“敲山震虎”的效果，促使对方因意识到问题的严重性而主动履行债务，从而避免诉讼之累。其次，对于金额不大、事实清楚的纠纷，应充分重视并利用好法院的诉前调解机制。这不仅是化解矛盾、修复关系的一种可能途径，也能节省时间和经济成本。，在整个法律程序进行中及结束后，务必妥善保管好所有的法律文书原件及副本，包括起诉状、证据材料、案件受理通知书、传票、判决书或调解书、强制执行申请书等。这些文件是您权利的法律凭证，尤其是在申请强制执行阶段，它们是必不可少的依据。

法律本质上是社会关系的调节器，是一套理性、规范的问题解决工具。面对朋友借钱不还的困境，选择法律途径并非一定是关系终结的宣告，而是在沟通无效后，对自身正当权益的必要捍卫。通过程序化的方式厘清事实、界定责任、实现债权，远比陷入无休止的情绪化争执或消极等待更为有效，也更能体现对契约精神与法律规则的尊重。